全身变白的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。全身变白的症状可能是日晒、遗传或某些疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理日常生活中，可以通过合理饮食、保持充足睡眠和避免长时间日晒来改善肤色。合理饮食可以增加抗氧化食物的摄入，如富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果，有助于减少自由基对皮肤的损伤。
2. 物理治疗物理治疗包括使用美白面膜、美白精华等产品，它们含有的美白成分如熊果苷、曲酸等可以抑制黑色素的生成，从而帮助肌肤恢复白皙。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来改善肤色，例如氢醌乳膏、维生素C和维生素E乳膏等。这些药物能够减少黑色素沉着，促进皮肤细胞更新，但需注意长期使用可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。
对于全身变白，建议日常生活中注意防晒，合理饮食，并在必要时寻求专业医生的帮助进行药物治疗。