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喝豆奶粉对女性有什么好处

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

豆奶粉作为一种植物性蛋白饮品,通常对女性有以下好处:

1. 补充营养:豆奶粉富含植物蛋白和多种维生素,有助于女性补充日常所需的营养。

2. 调节内分泌:豆奶粉中的大豆异黄酮可能对女性内分泌有一定的调节作用,有助于改善一些激素相关的问题。

3. 促进心血管健康:豆奶粉中的不饱和脂肪酸和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇,对心血管健康有益。

对于女性来说,日常饮食中适量添加豆奶粉可以作为营养补充的一个选择。但需要注意的是,如果有特殊疾病或对豆类食品过敏,应在医生指导下饮用。如果出现不适症状,应及时就医咨询。

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