颈部出现小肉粒可能是脂肪粒、疣状生长或皮肤纤维瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 脂肪粒通常由于皮肤油脂分泌旺盛，导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出而形成。治疗方法包括使用含有水杨酸的护肤品帮助去角质，或者通过激光治疗来消除脂肪粒。
2. 疣状生长可能是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤赘生物。治疗方法包括外用药物如水杨酸、三氯醋酸或伊马克，以及物理治疗如液氮冷冻治疗或激光治疗。
3. 皮肤纤维瘤这是一种良性肿瘤，可能与皮肤受伤或慢性刺激有关。治疗方法通常是手术切除，对于较小的纤维瘤，也可以使用药物治疗，如局部注射类固醇。
除以上原因外，还可能与遗传因素或免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦颈部皮肤，并在发现异常时及时就医。