撑肚子可能是饮食过量、消化不良或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食过量：一次性摄入过多食物，导致胃部扩张，出现撑肚子的感觉。此时应适当减少进食量，避免暴饮暴食，同时可以服用健胃消食片、多酶片和莫沙必利等药物帮助消化，应在医生指导下用药。
2. 消化不良：胃肠功能减弱，食物在胃内停留时间过长，引起撑肚子。可以服用多潘立酮、奥美拉唑和复方消化酶胶囊等药物改善胃肠功能，遵医嘱用药。
3. 胃肠功能紊乱：长期饮食不规律、精神压力大等因素导致胃肠功能紊乱，出现撑肚子。应调整饮食习惯，保持情绪稳定，必要时可服用曲美布汀、匹维溴铵和铝碳酸镁等药物调节胃肠功能，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关，平时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如症状持续不缓解，应及时就医。