女生手脚冰凉可能是血液循环不畅、激素水平变化或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅长期保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环不畅，进而引发手脚冰凉。改善方法包括适量运动，如散步、瑜伽等，以及按摩手脚以促进血液循环。
2. 激素水平变化女性在月经期或更年期时，体内激素水平波动可能引起血管收缩，导致手脚冰凉。此时可考虑使用温补性食物，如红枣、桂圆等，以调节体内激素水平。
3. 甲状腺功能减退甲状腺功能减退可能导致新陈代谢减缓，影响体温调节，造成手脚冰凉。治疗时可能需要使用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、压力过大等因素有关。建议保持均衡饮食，减少压力，并在出现手脚冰凉症状时及时就医。