心气掉了的感觉可能是由于情绪波动、生活压力或身体健康问题引起的，通常需要针对具体原因进行处理。应对这类情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：调整生活节奏，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。可以尝试进行轻度的体育活动，如散步、瑜伽等，以缓解压力和改善情绪。
2. 物理治疗：如果心气掉了的感觉是由于肌肉紧张或压力过大引起的，可以尝试按摩、热水浴或者进行深呼吸练习，这些方法有助于放松身心。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀和劳拉西泮等可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。但需注意，这些药物可能会有副作用，应在医生指导下使用。
对于心气掉了的感觉，建议首先尝试调整生活方式和进行物理放松。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。