通常海拔超过2500米时，人们可能会开始感受到高原反应。这是因为随着海拔的升高，大气压力降低，氧气含量减少，人体需要适应这种氧气稀薄的环境。
高原反应的症状包括头痛、气短、失眠、恶心和心跳加速等。这些症状的轻重程度因人而异，有些人可能在较低海拔时就出现反应，而有些人则需要更高的海拔才会有所感觉。高原反应的严重程度也与个体的健康状况、适应能力以及是否逐渐上升至高海拔有关。一般来说，缓慢上升并给予身体足够的时间适应可以减轻高原反应的症状。
对于高原反应，日常建议是保持良好的身体状态，避免过度劳累，并在上升过程中适当休息。在出现高原反应症状时应及时就医，并在医生指导下用药，不可自行盲目用药。