水样便可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：由于饮食不当或胃肠功能减弱，导致食物在肠道内停留时间过短，未能充分吸收水分，从而引起水样便。治疗消化不良可使用多酶片、乳酸菌素片和蒙脱石散等药物，应在医生指导下用药。
2. 食物中毒：摄入了被细菌或病毒污染的食物，导致肠道黏膜受损，引起水样便。治疗食物中毒可使用黄连素、诺氟沙星和复方磺胺甲噁唑片等药物，遵医嘱用药。
3. 肠道感染：由于细菌、病毒或寄生虫等病原体感染肠道，导致肠道黏膜炎症反应，引起水样便。治疗肠道感染可使用头孢克肟、左氧氟沙星和甲硝唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与药物副作用、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免摄入不洁食物，一旦出现水样便，应及时就医诊治。