通常来说，洗鼻是一种有效的清洁鼻腔的方法。它可以帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病原体，减少鼻塞和缓解鼻炎症状。
洗鼻的正确方法包括：首先，准备适量的生理盐水或温开水，温度适宜，不宜过热或过冷。然后，将头部稍微倾斜，使一侧鼻孔朝下，将洗鼻液倒入较高一侧的鼻孔中。让洗鼻液自然流入鼻腔，通过另一侧鼻孔流出，或者从口中吐出。重复此过程，直到感觉鼻腔清洁。整个过程应轻柔进行，避免用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。洗鼻的次数根据个人需要而定，一般每天1-2次即可。
对于鼻炎患者来说，日常应保持室内空气流通，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。