通常，腰部疼痛可以选择挂骨科或者康复科。骨科主要处理骨骼、关节和软组织损伤等问题，而康复科则侧重于通过物理治疗、康复训练等手段帮助恢复功能。
腰部疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、椎间盘突出、腰椎退行性病变等。骨科医生会根据疼痛的性质、位置和伴随症状，进行详细的检查和诊断，可能包括X光、CT或MRI等影像学检查。康复科则更注重疼痛管理和功能恢复，通过物理治疗、康复训练等方法减轻疼痛，提高生活质量。
对于腰部疼痛，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，在医生指导下进行专业的治疗和康复。