通常总是想吐可能是消化不良、食物中毒或妊娠反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：由于饮食不当或进食过快，导致胃部负担加重，可能出现恶心、呕吐等症状。治疗时可使用多潘立酮、莫沙必利和奥美拉唑等药物，以促进胃肠蠕动和抑制胃酸分泌，缓解不适。
2. 食物中毒：食用了变质或不洁食物后，可能引起胃肠道炎症，导致恶心、呕吐等中毒症状。此时可使用蒙脱石散、黄连素和诺氟沙星等药物，以吸附毒素、抑制细菌生长，减轻中毒症状。
3. 妊娠反应：怀孕早期，体内激素水平变化，可引起恶心、呕吐等妊娠反应。此时可使用维生素B6、叶酸和孕激素等药物，以调节体内激素水平，缓解妊娠反应。
除以上原因外，还可能与心理因素、药物副作用等因素有关。平时应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，必要时及时就医，遵医嘱用药。