四肢麻木可能是由于压迫神经、缺乏维生素B群或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压迫神经：长时间保持同一姿势或不正确的睡姿可能导致局部神经受压，从而引发四肢麻木。治疗方法包括调整姿势、进行物理治疗等。
2. 缺乏维生素B群：维生素B群对神经系统健康至关重要，缺乏时可能导致四肢麻木。治疗方法包括补充维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B12（钴胺素）。
3. 糖尿病：长期高血糖可能损伤神经，导致四肢麻木。治疗方法包括控制血糖水平、使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素等，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与血液循环不良等因素有关，建议保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，并在出现症状时及时就医。