身上长小白斑点可能是由色素减退、皮肤炎症后色素脱失或者某些皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 色素减退：皮肤上出现小白斑点可能是由于色素细胞功能减退，导致局部色素减少。这种情况可以通过外用药物如氢醌乳膏、曲安奈德软膏、他克莫司软膏等治疗，但应在医生指导下使用，避免过敏或其他不良反应。
2. 皮肤炎症后色素脱失：皮肤炎症后，局部色素细胞可能受损，导致色素脱失形成白斑。这种情况需要积极治疗原发病，同时可以使用促进色素生成的药物如维生素D类似物、米诺地尔等，但需遵医嘱用药。
3. 某些皮肤疾病：如白癜风、银屑病等皮肤疾病，也可能导致皮肤出现白斑。这些疾病需要针对病因进行综合治疗，可能涉及光疗、药物治疗等多种方法，应在专业医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌等因素有关。平时注意皮肤护理，避免过度摩擦、刺激皮肤，发现异常及时就医。