乳房疼痛可能是生理性变化、乳腺疾病或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性变化：女性在月经周期中，由于激素水平波动，可能会导致乳房出现轻微疼痛。这种情况通常无需特别治疗，可通过热敷或穿戴合适的文胸来缓解不适。
2. 乳腺疾病：乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病也可能导致乳房疼痛。针对乳腺炎，可使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等药物进行治疗；乳腺增生则可使用维生素E、逍遥丸等药物进行调理，同时注意保持心情舒畅，避免过度劳累。
3. 外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能导致局部组织损伤，出现疼痛。这种情况一般无需特殊治疗，可使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，同时注意保护乳房，避免再次受伤。
除以上原因外，乳房疼痛还可能与肿瘤等因素有关。日常生活中，女性应定期进行乳房自检，发现异常及时就医；同时保持健康的生活习惯，避免乳房受到不良刺激。