急性腰扭伤通常需要综合治疗，方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤可能是由于不正确的体位、过度用力或外力冲击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：首先需要休息，避免重复损伤，可以采用卧床休息的方式减少腰部负担。同时，注意腰部保暖，避免受凉，以免加重症状。
2. 物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理疗法来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。热敷能够促进血液循环，缓解疼痛；按摩则有助于放松肌肉，减轻痉挛。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和消炎。这些药物能够减轻炎症反应，缓解疼痛，但需注意药物的副作用和个体差异。
对于急性腰扭伤，日常应避免重体力劳动和不良姿势，若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。