通常来说，男性肾虚可能表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能下降等症状。这些症状的出现往往与生活习惯、工作压力、饮食不均衡等因素有关。
肾虚的症状轻重不一，常见的有精神不振、记忆力减退、失眠多梦等。较为严重时，可能会影响生殖系统健康，如性欲减退、阳痿早泄等。此外，肾虚还可能导致免疫力下降，容易感冒、疲劳等。这些症状的出现与个体差异、生活习惯和环境因素紧密相关，因此，调理方法也应因人而异。
对于肾虚的调理，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。饮食上应均衡营养，适量摄入富含蛋白质和微量元素的食物。同时，适度进行体育锻炼，如太极、瑜伽等有助于增强体质。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。