不小心用力按了宝宝的囟门，一般不必过于担心，因为囟门有一定的弹性和保护机制。如果宝宝没有出现不适症状，如哭闹、呕吐、嗜睡等，可以采取以下方法进行处理：
1. 生活调理：观察宝宝的反应和行为，如果宝宝没有异常表现，可以继续正常喂养和护理。保持宝宝头部清洁，避免外力再次撞击囟门。
2. 物理治疗：如果宝宝出现轻微不适，可以轻轻按摩宝宝的头部，缓解不适感。同时保持室内温度适宜，避免宝宝头部受凉。
3. 药物治疗：如果宝宝出现头痛、哭闹等症状，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，缓解宝宝的不适。同时注意观察宝宝的症状变化，如症状加重，应及时就医。
总之，不小心按到宝宝囟门后，家长应密切观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。平时注意保护宝宝的头部，避免外力撞击。