吸氧通常有改善缺氧症状、提高身体机能和促进康复等好处。然而，不当使用吸氧也可能带来一些副作用。
1. 改善缺氧症状：对于患有慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等疾病的患者来说，吸氧可以帮助提高血液中的氧浓度，缓解缺氧引起的呼吸困难和疲劳感。
2. 提高身体机能：在高强度运动或高原环境下，适量吸氧可以提高身体对氧气的利用效率，增强体力和耐力，帮助恢复体力。
3. 促进康复：对于某些手术后或严重创伤的患者，吸氧可以促进伤口愈合，减少并发症的发生，加快康复进程。
对于缺氧症状明显的患者，日常生活中应注意保持室内空气流通，避免长时间处于低氧环境。如果出现持续的呼吸困难、头晕等症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用吸氧设备。