骨科手术后疼痛是常见的现象，一般可通过几种方法来缓解。疼痛可能是由于术后炎症、神经损伤或肌肉紧张等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持休息，避免过度活动导致伤口张力增加，从而引发疼痛。同时，保持营养均衡的饮食，补充足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和减轻疼痛。
2. 物理治疗：冷敷或热敷可以缓解局部炎症和肿胀，进而减轻疼痛。物理治疗师指导下的康复训练也有助于恢复肌肉功能，减少疼痛。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。对于严重疼痛，可能需要使用阿片类药物如吗啡、曲马多或羟考酮，但需严格遵循医嘱，注意药物的副作用和依赖性问题。
日常生活中，应遵循医嘱进行康复训练和用药，若疼痛持续不减或加剧，应及时就医，以便医生评估病情并调整治疗方案。