上热下寒症状一般可以通过一些中成药来调理，常用的有清热类药物、温里类药物和调和阴阳类药物。
1. 清热类药物：针对上热症状，清热类药物可以帮助降低体内的热量，改善口干舌燥、面红耳赤等症状。
2. 温里类药物：对于下寒症状，温里类药物能够温暖身体，缓解手脚冰凉、腰膝冷痛等问题。
3. 调和阴阳类药物：这类中成药旨在平衡身体的阴阳，对于上热下寒这种阴阳失衡的状态有很好的调节作用。
在日常生活习惯上，建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，同时注意保暖，尤其是下肢的保暖。如果症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的治疗方案。