外关穴一般具有缓解疼痛、调节气血、改善循环、促进消化和增强免疫力等功效和作用。
1. 缓解疼痛：外关穴位于前臂外侧，按摩此穴位有助于缓解头痛、肩颈痛等疼痛症状。
2. 调节气血：通过刺激外关穴，可以促进气血运行，对于改善气血不畅引起的不适有积极作用。
3. 改善循环：外关穴的刺激有助于改善局部血液循环，对于手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
4. 促进消化：外关穴的刺激可以促进胃肠蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有辅助治疗作用。
5. 增强免疫力：长期按摩外关穴，有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
在日常生活中，可以通过定期按摩外关穴来达到养生保健的目的。建议在专业指导下进行穴位按摩，以确保安全有效。