通常来说，VR眼镜对眼睛的伤害并不大，但长时间使用或使用不当可能会引起不适。在使用VR眼镜时，由于屏幕距离眼睛较近，可能会导致眼睛疲劳、干涩或视力模糊。此外，如果设备调整不当，还可能引起头晕或恶心。
在使用VR眼镜时，应选择适合自己视力的设备，并定期休息以减轻眼睛疲劳。例如，硫酸锌眼药水、人工泪液和复方门冬氨酸滴眼液等药物可以在医生指导下用于缓解眼睛干涩和疲劳。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
建议在使用VR眼镜时，每隔20至30分钟休息一下，远离屏幕，让眼睛得到恢复。同时，保持适当的使用距离和亮度，以减少对眼睛的潜在影响。