磨牙棒通常在宝宝出牙期间使用，以帮助缓解出牙时的不适感。出牙期间，宝宝的牙龈可能会感到疼痛和瘙痒，使用磨牙棒可以提供一定的缓解。
磨牙棒的选择应考虑其材质的安全性和耐用性。硅胶材质的磨牙棒柔软且不易损伤牙龈，如硅胶婴儿磨牙棒；天然橡胶制成的磨牙棒则更加环保，例如天然橡胶婴儿磨牙棒；还有一些含有冷冻凝胶的磨牙棒，可以在冷藏后提供额外的舒缓效果，比如冷冻凝胶婴儿磨牙棒。在使用这些磨牙棒时，应在成人监护下进行，并确保宝宝不会吞咽过大的部件或造成窒息。
选择磨牙棒时，应根据宝宝的年龄和出牙阶段挑选合适的产品，并在医生指导下使用，以确保安全和效果。