身体经络是中医理论中的重要组成部分，通常有十二经脉、奇经八脉和十五络脉等。这些经络系统贯穿全身，负责气血运行和脏腑功能协调。
1. 十二经脉：这是中医经络理论中最为核心的部分，包括手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经，共计十二条。每条经脉都与特定的脏腑相联系，负责气血的运行和调节。
2. 奇经八脉：除了十二经脉外，还有被称为奇经八脉的经络，包括任脉、督脉等，它们起到调节和补充十二经脉的作用，尤其在调节人体阴阳平衡方面发挥重要作用。
3. 十五络脉：络脉是经脉的分支，共有十五条，它们连接经脉与身体各部，起到沟通内外、补充气血的作用，对于维持机体功能和健康状态至关重要。
经络的健康对于人体的整体健康至关重要。日常生活中，可以通过适当的运动、按摩和针灸等方法来调理经络，促进气血流通。如果出现经络不通导致的身体不适，应及时就医，通过专业的中医诊疗来恢复健康。