缺钾时，人体可能会表现出多种症状，包括肌肉无力、心血管影响和神经系统问题等。通常，缺钾的症状和危害有以下几种：
1. 肌肉症状：缺钾时，肌肉可能会感到无力或疼痛，严重时甚至可能导致肌肉痉挛。
2. 心血管影响：钾对心脏功能至关重要，缺钾可能导致心律不齐，增加心脏疾病的风险。
3. 神经系统问题：缺钾可能影响神经系统，导致疲劳、头晕和注意力不集中。
对于缺钾，日常饮食中应注重钾的摄入，如香蕉、土豆和菠菜等食物富含钾。如果出现上述症状，应及时就医，医生可能会建议进行血液检查以确定钾水平，并根据具体情况给予相应的治疗建议。