怀孕初期，饮食选择需要格外注意，通常应避免食用一些可能影响胎儿健康的食物和水果。以下是一些需要避免的食物和水果：
1. 高汞鱼类：某些鱼类含有较高水平的汞，如剑鱼、鲨鱼和马鲛鱼，这些汞含量可能对胎儿的神经系统发育产生不利影响。
2. 生或未煮熟的食物：包括生肉、生鱼片和未煮熟的蛋类，这些食物可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险，对胎儿健康构成威胁。
3. 高咖啡因饮品：过量摄入咖啡因可能增加流产的风险，因此建议孕妇限制咖啡、茶和含咖啡因的软饮料的摄入。
怀孕期间，除了避免上述食物和水果外，还应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，确保摄入足够的叶酸和铁质。同时，定期产检是保障母婴健康的重要措施，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。