成人ADHD通常有注意力不集中、多动冲动和情绪调节困难等表现。
1. 注意力不集中：成人ADHD患者往往难以持续关注任务，容易分心，经常忘记日常事务，如约会、工作安排等。
2. 多动冲动：表现为难以静坐、频繁打断他人、难以等待轮到自己的机会，这些行为在社交场合中可能显得尤为突出。
3. 情绪调节困难：成人ADHD患者可能情绪波动较大，容易焦虑、沮丧，对挫折的应对能力较弱，有时会出现情绪爆发。
对于ADHD患者来说，日常生活中应尝试建立规律的作息时间，保持健康的饮食和适量的运动，以帮助改善症状。同时，建议患者及时就医，通过专业评估和治疗来获得更好的生活质量。