脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常通过合理饮食可以辅助治疗。一般而言，降低脂肪肝的食物包括以下几种：
1. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
2. 水果：水果含有的天然糖分和抗氧化物质，可以提供能量，同时帮助清除体内的自由基。
3. 全谷物：全谷物富含B族维生素和微量元素，有助于维持正常的代谢功能，减少脂肪在肝脏的堆积。
对于脂肪肝患者来说，除了上述食物外，还应控制饮食中的脂肪和糖分摄入，增加适量的运动以促进脂肪代谢。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。