甲减的调理方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。甲减可能是由于碘摄入不足、自身免疫性甲状腺炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要均衡营养，适量增加碘的摄入，如食用富含碘的海产品。同时，避免摄入过多甲状腺功能抑制食物，如豆类、花椰菜等。
2. 药物治疗：甲减的主要治疗药物是甲状腺激素替代治疗，常用的药物有左甲状腺素钠、甲状腺片和利甲状腺素等。这些药物需在医生指导下长期规律服用，以维持正常的甲状腺功能。定期监测甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。
3. 手术治疗：对于甲状腺肿大明显、压迫症状严重或伴有结节性甲状腺肿的患者，可考虑手术治疗。手术需选择经验丰富的专科医生，术前做好相关检查评估。
针对甲减，建议定期复查甲状腺功能，遵医嘱规律用药，同时注意生活调理，保持良好的心态。如症状加重或出现新的问题，应及时就医。