心理创伤通常有闪回、回避和情绪麻木等特征。
1. 闪回：个体可能会不由自主地回忆起创伤事件，这种回忆往往是突然的、强烈的，可能伴随着强烈的情绪反应，如恐惧、焦虑等。
2. 回避：为了减轻内心的痛苦，个体可能会避免与创伤相关的任何事物、地点或情境，甚至可能对相关话题表现出明显的回避行为。
3. 情绪麻木：经历心理创伤后，个体可能会出现情感上的麻木或隔离，对周围的事物失去兴趣，甚至对亲人和朋友的情感联系也变得淡漠。
面对心理创伤，重要的是寻求专业的心理辅导和治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，都有助于缓解心理压力。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理治疗帮助。