洋甘菊一般具有舒缓情绪、改善睡眠、抗炎抗菌、抗氧化以及护肤美容等功效和作用。
1. 舒缓情绪：洋甘菊含有的某些成分能够帮助缓解焦虑和压力，使人感到放松。
2. 改善睡眠：洋甘菊的香气有助于改善睡眠质量，对于失眠有一定的辅助作用。
3. 抗炎抗菌：洋甘菊具有天然的抗炎作用，可以用于减轻炎症反应。
4. 抗氧化：洋甘菊中含有丰富的抗氧化成分，有助于抵抗自由基，保护细胞。
5. 护肤美容：洋甘菊提取物可用于护肤品中，有助于舒缓皮肤，减少皮肤红肿和过敏现象。
在选择使用洋甘菊产品时，建议根据个人体质和需求来挑选合适的产品，如洋甘菊茶、精油或护肤品等。同时，对于敏感体质的人群，使用前最好先做皮肤测试，以确保不会引起不适。