菠萝蜜是一种热带水果，通常含有丰富的营养成分和健康益处。吃菠萝蜜的好处包括提供能量、促进消化和增强免疫力等。
1.提供能量
菠萝蜜含有丰富的碳水化合物，每100克菠萝蜜大约含有90千卡的能量，可以为身体提供必要的能量来源。
2.促进消化
菠萝蜜含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能，预防便秘。
3.增强免疫力
菠萝蜜中含有丰富的维生素C，每100克菠萝蜜含有大约89毫克的维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗疾病。
在日常饮食中适量食用菠萝蜜，可以为身体提供多种营养素。如果对菠萝蜜过敏或有其他健康问题，应及时咨询医生，并在医生指导下合理食用。