心跳加快可能是由情绪波动、咖啡因摄入过多或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动当人们感到焦虑、紧张或兴奋时，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素水平上升，可能导致心跳加快。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时可使用镇静剂如地西泮、氯氮平等药物，在医生指导下使用。
2. 咖啡因摄入过多过量摄入咖啡因会刺激心脏，导致心跳加快。减少咖啡、茶和含咖啡因饮料的摄入，有助于缓解症状。如果需要药物治疗，可以考虑使用β受体阻滞剂如美托洛尔等，在医生指导下使用。
3. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，可能导致心跳加快、心悸等症状。这种情况下，需要使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等进行治疗，并定期检查甲状腺功能，在医生指导下调整用药。
除以上原因外，还可能与心律失常、心脏疾病等因素有关。平时注意保持心情平和，避免过度劳累，定期体检，发现异常及时就医。