清除黑色牙菌斑的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙菌斑的形成可能是食物残渣、细菌堆积以及口腔卫生习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 日常护理：保持口腔卫生是清除牙菌斑的基础。建议每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏。同时，餐后使用牙线清理牙缝中的食物残渣，以减少细菌滋生。
2. 物理治疗：定期到口腔诊所进行洗牙，可以有效去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。洗牙过程中，牙医会使用超声波洁牙器或手动刮治器，彻底清洁牙齿表面。
3. 药物治疗：对于牙菌斑引起的牙龈炎或牙周炎，可以在医生指导下使用抗菌漱口水，如氯己定漱口液、过氧化氢漱口液和甲硝唑漱口液等，以减少口腔细菌数量。同时，根据病情需要，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染。
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙。如果牙菌斑问题严重，应及时就医，以免引发更严重的口腔疾病。