外阴瘙痒可能是由真菌感染、细菌感染或过敏反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。止痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性的清洁产品，穿着透气的棉质内裤，减少局部摩擦和刺激。
2. 物理治疗可以尝试使用冷敷来缓解瘙痒感，但需注意不要过度冷敷，以免造成局部组织损伤。
3. 药物治疗根据病因不同，可能需要使用抗真菌药物如克霉唑、甲硝唑或抗细菌药物如红霉素、青霉素等，同时可使用抗过敏药物如非那根、氯雷他定等缓解症状。所有药物都应在医生指导下使用。
日常建议保持外阴部清洁，避免使用可能引起过敏的个人护理产品。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性治疗。