耳内耵聍的去除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耵聍过多可能是由于耳道分泌物过多、耳道狭窄或者清洁不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
日常生活中，可以定期清洁耳道，但要注意不要使用棉签等硬物插入耳道，以免推入耵聍或损伤耳道。保持耳道干燥，避免水分滞留，有助于减少耵聍的形成。
2. 物理治疗
若耵聍较硬或堵塞耳道，可到医院进行耳道冲洗，通过水流将耵聍冲出。此外，医生可能使用耳道吸引器等设备，轻轻吸出耵聍。
3. 药物治疗
对于耵聍较硬的情况，医生可能会开具软化剂，如碳酸氢钠滴耳液、水杨酸滴耳液或矿物油滴耳液等，软化耵聍后再进行冲洗或吸引。这些药物应在医生指导下使用，以避免耳道刺激或感染。
耳内耵聍的去除应避免自行处理，以免造成耳道损伤。若耵聍影响听力或引起不适，应及时就医，由专业医生进行处理。