人体湿气重的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。湿气重的症状可能是饮食不当、居住环境潮湿或体质因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
调整饮食习惯，减少油腻、生冷食物的摄入，增加健脾利湿的食物，如赤小豆、薏米等。同时，保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境。
2. 物理治疗
通过拔罐、艾灸等中医传统疗法，可以促进体内湿气排出，改善湿气重的症状。此外，适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，减少体内湿气。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用利湿药物如茯苓、泽泻、薏苡仁等，以健脾利湿、调理身体。对于湿气引起的关节疼痛等症状，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，但需注意药物的副作用和适应症。
日常建议保持良好的生活习惯，如合理饮食，适量运动，避免长时间处于潮湿环境。如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。