长痘痘通常与饮食习惯有一定的关系，尤其是辛辣食物可能会刺激皮脂腺分泌增加，从而增加长痘的风险。
辛辣食物如辣椒、胡椒等，可能会引起皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，导致痤疮的发生。此外，某些刺激性食物如大蒜、生姜等也可能加重皮肤炎症反应，影响痘痘的恢复。在治疗痘痘时，除了避免辛辣食物外，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以帮助改善皮肤状况。同时，使用含有水杨酸、苯氧乙醇和硫黄等成分的外用药物，可以在医生指导下帮助控制痘痘的发展。
在饮食上，应尽量避免刺激性食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，以减少痘痘的发生。