通常，通过健康的生活方式可以有效预防脂肪性肝病。这包括均衡饮食、适量运动和避免过量饮酒。
脂肪性肝病的预防可以从调整饮食习惯开始，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和新鲜蔬果的比例。适量运动有助于控制体重，减少脂肪在肝脏的堆积。此外，限制酒精摄入也是预防脂肪性肝病的重要措施，因为酒精会直接损害肝脏细胞。对于已经存在脂肪性肝病风险的人群，定期体格检查和监测肝功能是必要的。
对于脂肪性肝病的预防，日常生活中应注重饮食健康和适量运动，避免过量饮酒。如果出现肝脏不适或其他相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。