外感风热和外感风寒是中医对感冒的两种不同类型。通常，外感风热表现为发热重、微恶风、头胀痛、咽喉疼痛、口干舌燥等症状；而外感风寒则表现为发热轻、恶寒重、无汗、鼻塞流涕、咳嗽等。外感风热多发生在气候温暖、湿度较大的季节，而外感风寒则多见于气温较低、空气干燥的环境。
外感风热与外感风寒的区别在于病因和症状表现。风热感冒多由风热邪气侵袭所致，患者体内多有热邪，表现为热性症状；风寒感冒则是风寒邪气侵袭，患者体内多有寒邪，表现为寒性症状。治疗时，风热感冒应以清热解毒、疏风散热为主，而风寒感冒则应以发汗解表、温中散寒为主。
对于感冒，日常应注意保暖、避免风寒侵袭，多饮水、保持室内空气流通。若出现感冒症状，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。