膝超伸的危害有哪些

膝超伸通常有关节疼痛、肌肉失衡和关节损伤等危害。

1. 关节疼痛：膝超伸会导致膝关节的异常应力分布，长期下来可能引起关节疼痛。

2. 肌肉失衡：由于膝超伸，膝关节周围的肌肉群会因为过度拉伸而失衡，影响正常行走和运动。

3. 关节损伤：长期的膝超伸状态会增加膝关节的磨损，可能导致关节软骨损伤甚至关节炎。

对于膝超伸问题，日常生活中应注意正确的站立和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。若出现膝关节疼痛或不适，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。