宫缩可能是由生理性宫缩、早产征兆、胎盘早剥等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性宫缩：这种宫缩通常发生在孕妇晚期，是子宫肌肉的正常活动，有助于胎儿下降和分娩。生理性宫缩通常不会引起疼痛，也不需要特殊治疗。
2. 早产征兆：如果宫缩伴随疼痛或出血，可能是早产的征兆。这种情况下需要及时就医，医生可能会使用硫酸镁、地塞米松等药物来抑制宫缩，延长妊娠期。
3. 胎盘早剥：这是一种严重的并发症，胎盘在胎儿出生前从子宫壁剥离。这种情况需要紧急处理，可能需要剖宫产。医生会根据病情使用宫缩抑制剂如硫酸镁、地塞米松等药物，并密切监测母婴状况。
除以上原因外，宫缩还可能与子宫肌瘤、宫颈机能不全等因素有关。孕妇应定期产检，注意宫缩的频率和强度，如有异常应及时就医。