黑米作为一种营养价值较高的谷物，通常适合大多数人群食用。然而，由于其特性，部分人群可能需要谨慎食用。
1. 消化功能较弱的人群：黑米含有较多的膳食纤维，对于消化功能较弱的人来说，可能不易消化，容易引起腹胀或不适。
2. 肾脏功能不全者：黑米中的某些成分可能对肾脏功能不全者造成负担，因此这部分人群应避免食用或减少食用量。
3. 特定疾病患者：对于有特定疾病如糖尿病等需要控制血糖的人群，应根据医生建议调整黑米摄入量，因为黑米中的碳水化合物可能影响血糖水平。
在日常饮食中，应根据个人健康状况适量食用黑米。若存在上述情况，建议在医生指导下调整饮食结构。同时，定期体格检查，及时了解自己的健康状况，对于合理饮食和健康管理至关重要。