贫血可能是铁摄入不足、慢性疾病或吸收障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 铁摄入不足：长期饮食中铁含量低或偏食可能导致铁摄入不足，进而引发贫血。补充铁质可以通过食物或药物，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2. 慢性疾病：某些慢性疾病如炎症性肠病或肿瘤可能导致铁吸收减少或铁丢失过多，需要针对原发病进行治疗，并可能需要补充铁剂。
3. 吸收障碍：胃部手术或某些药物可能影响铁的吸收，此时需调整饮食或更换药物，并在医生指导下补充铁剂。
除以上原因外，还可能与遗传性铁代谢异常等因素有关，建议日常均衡饮食，定期体格检查，并在出现贫血症状时及时就医。