黑暗恐惧症可能是遗传因素、心理因素、环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素某些恐惧症可能与家族遗传有关。如果家族中有其他成员存在类似的恐惧症，个体可能更容易发展出黑暗恐惧症。药物治疗方面，抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑可能有助于缓解症状，应在医生指导下使用。
2.心理因素个体在成长过程中可能经历了与黑暗相关的创伤性事件，如被惊吓或受到威胁，导致对黑暗产生恐惧。心理治疗，如认知行为疗法，有助于改变个体对黑暗的负面认知。
3. 环境因素长期处于不安全或不稳定的环境中，可能会增加个体对黑暗的恐惧感。环境改善和安全措施的增强有助于减少恐惧感。此外，抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林可能对缓解由环境因素引起的恐惧症有帮助，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与个人性格特点、文化背景等因素有关。日常生活中，保持积极心态，避免过度焦虑，并在出现症状时及时寻求专业医疗帮助。