乳头疼可能是皮肤刺激、乳腺炎或激素水平变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤刺激：日常穿着不当或内衣摩擦可能导致乳头皮肤受损，引起疼痛。保持皮肤清洁干燥，穿着合适的内衣可以减少摩擦。
2. 乳腺炎：乳腺导管堵塞或感染可能导致乳腺炎，表现为乳头疼痛和乳房红肿。抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等药物需在医生指导下使用，以控制感染。
3. 激素水平变化：月经周期中激素水平波动可能导致乳腺组织增生，引起乳头疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等可缓解疼痛，但需遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议保持乳房卫生，定期进行乳腺检查。