肩袖损伤的恢复时间一般因人而异，可能需要数周至数月不等。这主要取决于损伤的严重程度、个体差异以及治疗方式。
肩袖损伤的恢复时间受多种因素影响。轻微的肩袖损伤，如肌腱炎或轻微撕裂，通常在适当的休息和物理治疗后，可能在几周到一个月内恢复；而严重的肩袖撕裂或完全断裂，则可能需要更长时间的康复，甚至可能需要手术修复，恢复期可能延长至数月。此外，年龄、健康状况和活动水平也会影响恢复速度。
对于肩袖损伤，日常建议包括避免过度使用受伤的肩部，进行适度的肩部活动以保持关节灵活性，同时在医生指导下进行物理治疗。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。