通常，精子总活力的正常范围是大于或等于40%。这个数值反映了精子的活动能力，其中包含了快速前向运动、慢速前向运动和非前向运动的精子。
精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一，它涉及到精子的运动能力，包括直线运动和快速运动的能力。精子活力不足可能会影响受精能力，导致生育问题。除了总活力外，还会考虑精子的浓度和形态等其他参数。精子活力低可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境暴露、遗传因素等。如果检测结果显示精子活力低于正常范围，可能需要进一步的检查和咨询专业医生。
对于精子活力问题，日常生活中建议保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、保持适当运动和均衡饮食。同时，如果存在精子活力低下的情况，应在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。