甲状腺肿大一般分为三度。通常，一度肿大指的是甲状腺轻微增大，外观上不易察觉，需要通过触诊才能发现；二度肿大时，甲状腺的增大已经可以通过外观观察到，但不超过胸锁乳突肌的外缘；三度肿大则更为明显，甲状腺体积显著增大，超过胸锁乳突肌的外缘，甚至可能影响颈部活动。
甲状腺肿大的程度可以通过医生的触诊和视觉检查来评估。一度肿大可能与碘摄入不足、甲状腺功能亢进或减退有关，而二度和三度肿大则可能与甲状腺炎、甲状腺肿瘤等更严重的病理状态相关。肿大的程度不同，其背后的病因和治疗方法也有所差异，因此准确的评估对于制定治疗方案至关重要。
对于甲状腺肿大，日常生活中应注意饮食均衡，适量摄入碘盐，避免过度劳累和压力。一旦发现甲状腺肿大，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。