头上长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊炎或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多：头皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，形成痘痘。可使用含有水杨酸的洗发水清洁头皮，减少油脂分泌。同时，可口服维生素B6调节皮脂分泌，外用复方硫黄乳膏抑制油脂分泌。
2. 毛囊炎：头皮毛囊受到细菌感染，引发炎症反应，形成痘痘。可口服抗生素如阿莫西林、头孢克肟颗粒等，外用红霉素软膏等抗菌消炎。注意保持头皮清洁，避免抓挠。
3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响皮脂分泌，诱发痘痘。可口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素水平，外用维A酸乳膏促进角质代谢。同时，要保持良好的作息，避免熬夜。
除以上原因外，头上长痘痘还可能与饮食不当、压力过大等因素有关。平时要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。保持心情舒畅，适当运动减压。如痘痘反复发作，建议及时就医，明确病因，对症治疗。